Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 76.47g | Carb: 102.46g.
Breakfast: Biedronka Camembert, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Milka Czekolada z Orzechami, FruVita Jogurt Wiśniowy. Dinner: Światowid Tylżycki w Plastrach, Sos Pomidorowy, Zielone Oliwki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Perła Perła Export, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Gzella Kabanosy Kmicica, SFD Pure BCAA, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Pilos Kefir 1,5%, Rodzynki. more...
|
|
1831 kcal
|
Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 18 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Grocery Shopping - 50 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania-aniula's weight history
|