Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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109.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
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1364 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 93.92g | Carb: 154.14g.
Breakfast: ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコレートブラウニー. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, クルミ, ココティエ MCTオイル, 半熟ゆで卵. Dinner: クルミ, ご飯, 秋鮭. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコレートブラウニー, ご飯. more...
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steady weight
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