Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 97.80g | Carb: 86.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком 1/4, Омлет с Молоком, Мираторг Фарш "Домашний". Lunch: Сыродел Сыр Черный Король, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Tini Вино, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Кофе с Молоком 1/4, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annasazanova94's weight history
|