Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 75.99g | Carb: 129.57g.
Breakfast: Galbani Mozzarella, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Milka Czekolada z Orzechami. Dinner: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Oliwa z Oliwek, Arbuz, Baresa Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami , Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Jagody, Rodzynki, Pilos Kefir 1,5%, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, SFD Pure BCAA. more...
|
|
1684 kcal
|
Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania-aniula's weight history
|