Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
|
1832 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 124.04g | Carb: 133.39g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Пятерочка Банан, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой (Домашний). Dinner: Творог 5%, Орехи Кешью, Сыродел Сыр Черный Король, Шпинат, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Фрима Сухие Сливки, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|