Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 80.69g | Carb: 279.86g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Курица с Овощами, Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке, Киви, Банан, Апельсин. Lunch: Пончики (Обычные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Шоколад, Мультизерновой Хлеб, Морская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке, Киви, Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Finik Злаковый Батончик с Миндалем. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bigmouth4's weight history
|