|
Wczoraj: siłka i spacery
Dzisiaj: nordic walking i spacery
Naprawdę o wiele prościej jest się odchudzać niż sylwetkę budować. Teraz, kiedy mam porównanie, to widzę to wyraźnie. Przyrosty mięśni są, ale szansa, że zdarzę na lipiec - marna... chyba, że lipiec 2023. Heh🙃
|
261.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 7.7 lb a week
|