Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
155.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 101.54g | Carb: 125.04g.
Breakfast: Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Гост Тунец Натуральный, Хлеб Рижский Подовый в Нарезке, Mission Deli Лепёшки Гриль , Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Желудки Куриные, Куриная Печень, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Глазированный Сырок с Кокосом, Своя Корова Сырок Глазированный . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|