Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 62.68g | Carb: 200.17g.
Breakfast: Курага, Авокадо, Красные Помидоры, Смешанные Орехи, Огурец (без Кожуры). Lunch: Bombus Веган Протеиновый Батончик Банан, The Beginnings Brownie Bar, Hanzas Печенье Яблоко-Кокос, Hanzas Хлеб. Dinner: Cimdini Подсолнечные и Тыквенные Семечки, Bravolli Киноа, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Iswari Despertar De Buda, Ica Мед, El Granero Веган Протеин из Тыквы, The Bridge Молоко Рисово-Миндальное. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NikaGrinn's weight history
|