Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 60.38g | Carb: 184.03g.
Breakfast: Снежок Снежок 2,5%, Carte Noire Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Мистраль Ядрица Гречневая. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бахетле Кутабы с Зеленью, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Петрушка, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Etlon Капучино на Овсяном Молоке. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex L-Carnitine, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Carte Noire Кофе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|