Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 106.20g | Carb: 128.26g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Финский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Апельсин, Альянс Капуста по-Корейски, Сливочное Масло, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Бородинский Хлеб, Яйцо. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, RLine Whey Протеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita_balc's weight history
|