Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 128.48g | Carb: 137.88g.
Breakfast: Солнышко Кубани Молоко Низколактозное 2,5%, Кофе, Farshe Торт Панчо с Вишней Заливной, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Творог 5%. Lunch: Редис, Перекресток Авокадо , Помидоры, Дымов Сырокопчёный Бекон, Запеченный Картофель, Куриное Филе. Dinner: Здоровье из Предгорья Сметана 20%, Печень Говяжья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыродел Сыр Черный Король, Яйцо Куриное, Кабачок. Snacks/Other: Орехи Кешью, Пятерочка Киви, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|