Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 39.73g | Carb: 261.94g.
Breakfast: Перекресток Булочка Пшеничная, Сахар, Кофе, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Ситно Хлеб Формовой, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Dinner: Family Life Кабачки по-Домашнему, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Вода, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Просто Сушки, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. more...
|
|
2086 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|