Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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185.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
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3199 kcal
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Fat: 97.24g | Prot: 183.12g | Carb: 391.04g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia, Noci. Lunch: Esselunga Pasta Sfoglia, Mauri Caprino, Carote - MM, Zucchine - MM, Conad Lasagne al Ragù di Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ambrosoli Miele Acacia, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM. more...
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steady weight
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