Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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177.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
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1467 kcal
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Fat: 60.05g | Prot: 75.03g | Carb: 145.66g.
Breakfast: Alioli, Lomo de Cerdo, Hacendado Tortilla de Patata, Hacendado Barra de Pan Integral. Lunch: Steinburg Cerveza Clásica, Hacendado Langostino Cocido, Berenjena Frita en Mantequilla, Paella Mixta, Roncero Queso de Vaca Tierno, Hacendado Pan Tostado con Ajo y Perejil. Dinner: Uva Negra, Hacendado Yogur Sabor Limón 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria , Huevo Revuelto, Cebollas, Pescanova Palitos Surimi. Snacks/Other: Gullón Vitalday Avena y Chips de Chocolate. more...
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losing 1.1 lb a week
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