Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 229.51g | Carb: 218.72g.
Breakfast: Biotech Казеин Биотеч, Bona Vita Spelt Flakes, Балчо Тыквенный Тахан, Бананы, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Груши, Яичный Белок. Lunch: Good Taste Боб Със Зеленчуци, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Лаваш, Помидоры, Яичный Желток, Кабачки, Куриные Грудки, Грибы, Яичный Белок, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Огурец. Dinner: Йогурт Пилос 10, Тыквенные оладушки, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, On Изолят, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Supermarket Brands Извара 280G., Клубника. Snacks/Other: Тыквенные оладушки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|