Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
285.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 135.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 88.03g | Carb: 172.93g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dziugas Сыр Твердый, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Омлет или Яичница. Lunch: Куриный Бульон, Dziugas Сыр Твердый, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Минеола, Манго, Груша. Snacks/Other: Манго, Творог 18%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|