Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
3051 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 188.40g | Carb: 393.24g.
Breakfast: Burro d'arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Bieta - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Bieta - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Farina avena caffè caramello - MM, Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|