|
2400 7:00
|
203.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
2414 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 200.40g | Carb: 238.07g.
Breakfast: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Date. Lunch: العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, نادك زبدة طبيعية, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Veal Sirloin (Lean Only). Dinner: Egg White, Red Tomatoes , خس روماني (طويل), حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Snacks/Other: Tiffany Break Supa, Hulled Sunflower Seeds. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AhmedFit's weight history
|