Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
182.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2021:
|
2121 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 123.53g | Carb: 242.49g.
Breakfast: Премия Изюм Тёмный, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Арахис. Lunch: Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Яблоко Семеринка, Приготовленные Баклажаны, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сильпо Лосось Слабосоленый, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сильпо Кабачки Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|