Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
286.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 136.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 92.21g | Carb: 88.81g.
Breakfast: Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Омлет или Яичница, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Растительное Масло, Маслины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Водка, Большая Кружка Ряженка 4%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Минеола, Питахайя. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|