Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 89.23g | Carb: 99.35g.
Breakfast: Финик, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Перцы Солянка Мясная. Dinner: Салат из Свеклы с Сыром, Сыр Сулугуни, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|