Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
2156 kcal
|
Fat: 118.41g | Prot: 136.60g | Carb: 132.93g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Куриное Филе, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Вологодский Пломбир Имбирь Лимон, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Запеченный или Жареный Сом, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Фрима Сухие Сливки, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Сыродел Сыр Черный Король, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|