Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
185.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
3065 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 188.51g | Carb: 393.24g.
Breakfast: Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Prozis Gallette di Mais Prozis - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM. Dinner: Prozis Gallette di Mais Prozis - MM, Barilla Spaghetti 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Farina Avena Apple Pie - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Almonds. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|