Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
183.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2021:
|
2303 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 137.81g | Carb: 232.71g.
Breakfast: Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Сыр Маасдам, Мёд, Вареное Яйцо, Арахис. Lunch: Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Яблоко Семеринка, Приготовленные Баклажаны, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Печень Трески, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Омлет или Яичница, Водный Мир Мидии в Заливке. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Булгур (Вареный). more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|