Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 56.31g | Carb: 45.52g.
Breakfast: طحينه بالسمسم, جبن قريش جبن قريش, جرين لاند حليب كامل الدسم, كيك هالوجين سريع بالمربى. Lunch: كتيلو قشده, كيك هالوجين سريع بالمربى, اللوز, جرين لاند حليب كامل الدسم, سمك البياض المخبوز أو المشوي, طحينه منزليه ٥٦ جم للحصه. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
ما شاء الله تبارك الرحمن ربنا يبارك في النقصان، و نقصان العافية يا رب
05 Apr 21 by member: Susu123Ahmed
|
الف مبروك عقبال المثالي ان شاء الله
05 Apr 21 by member: ramas samara
|
الله يبارك فيكم 💖 امين يارب بالصحه والعافيه للجميع 🌹 🌹
05 Apr 21 by member: Om habiba2020
|
06 Apr 21 by member: om elaaf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|