Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
227.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 116.00g | Carb: 143.34g.
Breakfast: Monini Grapeseed Oil, Орехи Кешью, Belvita Печенье, Окское Яйцо. Lunch: Сыр, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Чим Чим Яичная Лапша Рамен , Лук, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриная Грудка, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Dinner: Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhdarysovets's weight history
|