Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
227.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 106.55g | Carb: 150.85g.
Breakfast: Heinz Пармезано Соус, Бургер Кинг Стрипсы, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Delicados Nachos с Сыром, Бургер Кинг Двойной Воппер. Lunch: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ikea Жареный Лук, Мираторг Карпаччо из Телятины, Дайкон, Куриная Грудка. Snacks/Other: Лазанья, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Milka Lu. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhdarysovets's weight history
|