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BMI値18.3
体脂肪率20.3
筋肉量31.95
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93.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
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1330 kcal
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Fat: 42.47g | Prot: 99.60g | Carb: 149.89g.
Breakfast: オリーブオイル, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, きゅうり, ほうれん草, パプリカ, 伊藤ハム ロースハム, エフアンドエフ モアベルク6枚切り, ゴルゴンゾーラチーズ, 卵. Lunch: ほうれん草, いちまさ サラダスティック, 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, 牛ヒレ（輸入）. Dinner: 片栗粉, キューピー キューピーライト, レタス, トマト, プラス糀 無添加 糀美人, エノキ, 神戸物産 乾燥わかめ, S&B おろし生にんにく, ミツカン 料理酒, 醤油, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, だいこん, カジキマグロ. Snacks/Other: モンテール 窯焼きベイクドチーズタルト, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). more...
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losing 3.1 lb a week
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