kuwa2004's Journal, 23 December 2013

128.1 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1605 kcal

Fat: 51.60g | Prot: 34.70g | Carb: 211.70g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinマルチビタミン(グレープフルーツ味). Lunch: イトーパン コロッケドッグ, ヤマザキ製パン カレーパン. Dinner: スーパードライ, ごはん, ハンバーグステーキ(和風ソース). more...

1900 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...