Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2021:
|
3695 kcal
|
Fat: 190.05g | Prot: 92.14g | Carb: 399.76g.
Breakfast: Prozis Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Ica Мед, Курага, Смешанные Орехи. Lunch: Cimdini Подсолнечные и Тыквенные Семечки, Auga Чечевичный Суп, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Картофель Фри, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Seeds, Авокадо. Snacks/Other: Valsola Веган Соевое Мороженое в Рожке, La Vida Vegan Шоколадная Паста, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде, Ica Овсяное Молоко, El Granero Веган Протеин из Тыквы, Ica Мед. more...
|
|
1467 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NikaGrinn's weight history
|