kuwa2004's Journal, 20 December 2013

125.9 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1708 kcal

Fat: 35.20g | Prot: 69.60g | Carb: 221.40g.   Breakfast: ウイダーinマルチビタミン(グレープフルーツ味). Lunch: ローソン カツカレー. Dinner: 日本酒, 野菜の天ぷら, ニチレイ ブリの照焼き, 刺身. more...

1868 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...