a.alesanna's Journal, 29 March 2021

122.6 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1551 kcal

Fat: 70.17g | Prot: 70.98g | Carb: 164.45g.   Breakfast: Заварики, Селяночка Яйцо Куриное, Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Dinner: Полянка Молоко, Селяночка Яйцо Куриное, Любятово Крекер Янтарный с Солью, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1573 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...