Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 62.62g | Carb: 164.54g.
Breakfast: Яблоко, Рузком Паштет Печеночный Сыр, Лунское Море Кальмар Щупальца, Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Heinz Терияки Соус , Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Печень Свиная, Цветная Капуста, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Магнит Банан, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком , Lay's Пикантная Паприка, Фанта Фанта Апельсин. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|