Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2013
|
178.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2013:
|
2605 kcal
|
Fat: 125.56g | Prot: 99.87g | Carb: 279.87g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Linzensoep, Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Witte Pens, Carrefour Zwarte Pens. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pijnboompitten (Pignolias), Gekookte Broccoli (Vers), Kalfs Schnitzel, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Pringles Hot & Spicy, Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
|
1979 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sven_DP's weight history
|