Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 119.47g | Prot: 130.76g | Carb: 137.74g.
Breakfast: Фрима Сухие Сливки, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Lunch: Солнышко Кубани Молоко Низколактозное 2,5%, Кофе, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Морковь, Кровяная Колбаса. Dinner: Растительное Масло, Кровяная Колбаса, Белый Медведь Сметана 20%, Картошка Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Солнышко Кубани Молоко Низколактозное 2,5%, Bombbar Macho, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|