Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2021:
|
2624 kcal
|
Fat: 113.58g | Prot: 75.24g | Carb: 327.15g.
Breakfast: Cukier, Herbata bez Cukru, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule. Lunch: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Biedronka Ciasto Jogurtowe z Jabłkiem, Biedronka Ciasto Jogurtowe z Jabłkiem. Dinner: Ogórek Kwaszony, Ogórek Kwaszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Karkówka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Tasso Pryncypałki, Jabłko, Kawa, Biedronka Drożdżówka z Budyniem. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|