Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 90.39g | Carb: 110.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Лунское Море Кальмар Щупальца, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Яйцо, Печень Свиная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Heinz Терияки Соус , Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Приготовленная Брюссельская Капуста, Сердце Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Утиное Мясо, Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печеночный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|