Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
2387 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 120.80g | Carb: 241.58g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Dark, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Lunch: Салат Крабовый, Пирожок с Капустой, Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Coca-Cola Кола, Лента Лепёшка Сырная. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|