kuwa2004's Journal, 13 December 2013

125.2 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2065 kcal

Fat: 72.16g | Prot: 36.84g | Carb: 162.26g.   Breakfast: みかん, 森永製菓 ウイダーINゼリー ローヤルゼリーイン. Lunch: ヤマザキ製パン カレーパン, イトーパン コロッケドッグ. Dinner: 焼き肉, ビール, 赤ワイン. more...

1858 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...