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Zurück am Arbeitsplatz mit paar Gramm mehr, aber im Urlaub darf das sein, man gönnt sich ja in letzter Zeit ohnehin von allem zu wenig, außer vom Essen :-/
Kommt weiter gut durch die Woche:-)
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150.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
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1186 kcal
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Fat: 53.47g | Prot: 47.28g | Carb: 135.64g.
Breakfast: Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten), Kaffee, Zitronensaft. Lunch: Physalis, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Camembert, Nudeln (Gekocht). Dinner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Snacks/Other: Toffifee Toffifee. more...
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2033 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 0.4 lb a week
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