Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 98.20g | Carb: 151.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Сыр Тильзитер 35%, Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Экохлеб Бородино Ржаной Заварной , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Грибной. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Flash Энергетический Напиток. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|