Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
76.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
482 kcal
|
Fat: 17.30g | Prot: 26.61g | Carb: 54.31g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Lunch: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Смесь для Приготовления Напитка с Какао и Сливками "Молочный Шоколад", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Dinner: Monster Black Monster Energy Ultra. Snacks/Other: Lipton Чай Чёрный Cherry Morello, Corny Weibe Schoko. more...
|
|
1005 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 27 minutes, Resting - 11 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisha.matveeva.098's weight history
|