|
😆 вот бл....
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
2133 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 137.64g | Carb: 250.89g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Геркулес Геркулес Монастырский, Geneticlab Whey Pro Coconut, Иней Балык Сырокопчёный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Сметана 25%, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буше Чиабатта, Свежее Завтра Творог 5%, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Яблоко, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gwirr's weight history
|