Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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257.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
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947 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 89.28g | Carb: 71.69g.
Breakfast: Kaffee, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Exquisa Creation Meerrettich, Hofmaier Prosciutto Cotto, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. Lunch: Chef Select Salzkartoffeln, Landjunker Kassler Lachs, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Dinner: Rote Paprika, Burger Knäckebrot Urtyp, Exquisa Creation Meerrettich, Harzer Harzer Käse, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Dulano Prosciutto Cotto Hähnchenkochschinken. Snacks/Other: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. more...
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steady weight
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