Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
232.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 67.41g | Carb: 176.90g.
Breakfast: Молочное Дело Творожная Изюминка , Дикси Яблоки Гренни Смит, Болгарский Перец, Сыр Российский, Бастурма. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Батат, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Лагман, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Snacks/Other: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Lindt Шоколад Chili Dark. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhdarysovets's weight history
|