Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 95.40g | Carb: 135.91g.
Breakfast: Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Огурец (с Кожурой), Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Гост Тунец Натуральный, Экохлеб Бородино Ржаной Заварной , Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Котлета Свиная. Dinner: SPAR Сардина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Котлета Свиная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|