|
18.2
21.7
31.20
|
92.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
381 kcal
|
Fat: 9.58g | Prot: 29.88g | Carb: 48.42g.
Breakfast: ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), トマト, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, クラフト ベジマイト, アボカド. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|