Victoria_Leo's Journal, 20 March 2021

163.6 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1864 kcal

Fat: 53.81g | Prot: 157.52g | Carb: 185.69g.   Breakfast: Сиртаки Брынза 35%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан. Lunch: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Перловка. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, ВкусВилл Белок Яичный, Кедровые Орехи, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Брынза 35%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...

2567 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...