kuwa2004's Journal, 09 December 2013

127.9 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1748 kcal

Fat: 61.40g | Prot: 60.20g | Carb: 210.85g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinマルチビタミン(グレープフルーツ味). Lunch: セブンイレブン ツナパン, ローソン ローストチキンとトマト. Dinner: ハンバーグステーキ(和風ソース), ごはん, ラガービール. more...

1897 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...